大型レンジ 炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 ブランド品 レンジラック 60幅 スリム 3段 上 ポット 大型レンジ対応 レンジ 収納 60cm スライドトレー 46cm 食器棚 x 81cm 電子レンジ 送料無料 オープンラック ■ レンジボード 炊飯器 幅60 棚 キッチン収納 あす楽 3772円 大型レンジ・炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 レンジラック 60幅 スリム 3段 大型レンジ対応 60cm x 46cm x 81cm レンジ 上 収納 ラック スライドトレー レンジボード 電子レンジ 炊飯器 ポット 棚 食器棚 キッチン収納 キッチンラック オープンラック 幅60 ■[送料無料][あす楽] インテリア・寝具・収納 収納家具 キッチン収納 レンジボード 食器棚,ラック,x,レンジ,ロータイプ,インテリア・寝具・収納 , 収納家具 , キッチン収納 , レンジボード,レンジ棚,3段タイプ,/aranga353310.html,スライド棚,レンジボード,台所収納,ラック,スリム,電子レンジ,上,x,レンジ上,キッチンラック,キッチンボード,収納,キッチンラック,レンジ台,■[送料無料][あす楽],棚,幅60cm,3772円,60幅,1年保証,キッチン収納,炊飯器,大型レンジ・炊飯ジャー対応,大型レンジ対応,オープンラック,レンジ置き台,www.tef.edu.pl,60cm,81cm,3段,46cm,スライドトレー,レンジラック,ポット,スライドレール,スチールラック,幅60 食器棚,ラック,x,レンジ,ロータイプ,インテリア・寝具・収納 , 収納家具 , キッチン収納 , レンジボード,レンジ棚,3段タイプ,/aranga353310.html,スライド棚,レンジボード,台所収納,ラック,スリム,電子レンジ,上,x,レンジ上,キッチンラック,キッチンボード,収納,キッチンラック,レンジ台,■[送料無料][あす楽],棚,幅60cm,3772円,60幅,1年保証,キッチン収納,炊飯器,大型レンジ・炊飯ジャー対応,大型レンジ対応,オープンラック,レンジ置き台,www.tef.edu.pl,60cm,81cm,3段,46cm,スライドトレー,レンジラック,ポット,スライドレール,スチールラック,幅60 3772円 大型レンジ・炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 レンジラック 60幅 スリム 3段 大型レンジ対応 60cm x 46cm x 81cm レンジ 上 収納 ラック スライドトレー レンジボード 電子レンジ 炊飯器 ポット 棚 食器棚 キッチン収納 キッチンラック オープンラック 幅60 ■[送料無料][あす楽] インテリア・寝具・収納 収納家具 キッチン収納 レンジボード 大型レンジ 炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 ブランド品 レンジラック 60幅 スリム 3段 上 ポット 大型レンジ対応 レンジ 収納 60cm スライドトレー 46cm 食器棚 x 81cm 電子レンジ 送料無料 オープンラック ■ レンジボード 炊飯器 幅60 棚 キッチン収納 あす楽

大型レンジ 炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 ブランド品 レンジラック 60幅 スリム 3段 上 ポット 大型レンジ対応 レンジ 収納 60cm スライドトレー 46cm 食器棚 x 81cm 電子レンジ 送料無料 オープンラック ■ レンジボード 炊飯器 幅60 棚 公式ショップ キッチン収納 あす楽

大型レンジ・炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 レンジラック 60幅 スリム 3段 大型レンジ対応 60cm x 46cm x 81cm レンジ 上 収納 ラック スライドトレー レンジボード 電子レンジ 炊飯器 ポット 棚 食器棚 キッチン収納 キッチンラック オープンラック 幅60 ■[送料無料][あす楽]

3772円

大型レンジ・炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 レンジラック 60幅 スリム 3段 大型レンジ対応 60cm x 46cm x 81cm レンジ 上 収納 ラック スライドトレー レンジボード 電子レンジ 炊飯器 ポット 棚 食器棚 キッチン収納 キッチンラック オープンラック 幅60 ■[送料無料][あす楽]










※[店舗管理用 URL]a17943
※[品番]【ナチュラル:a17944】【ダークブラウン:a17943】
大型レンジにも対応!キッチン家電をひとまとめ
使いやすい3段タイプのレンジラック
キッチン家電や食器類などをスッキリ収納!使いやすい3段タイプのレンジラックです。大型レンジにも対応した56×45cmの棚板、炊飯器やポットに最適なスライドトレー付き。

キッチンワークもはかどる!?
女性も使いやすい高さに設計
高さは腰上辺りになるように設計。女性でも無理なく使える高さになっています。棚は3段あるのでたっぷりと収納可能。

炊飯器やポットなどの収納に
しっかり引き出せるスライドトレー
2段目の棚は引き出すことができます。炊飯器やポットなどの家電を置くのに便利。

カラー:
・ナチュラル(ホワイトフレーム)
・ダークブラウン(ブラックフレーム)
サイズ:
(約)60cm×46cm×81cm
重量:
(約)11kg
材質:
棚板:メラミン樹脂化粧中密度繊維板
フレーム:スチール
耐荷重:
・上段:20kg
・中段:10kg
・下段:20kg
特記事項:
※こちらの商品はお客様組み立てとなります。(工具は付属しております。)

[こんな商品をお探しの方に]
インテリア 収納 キッチン収納 キッチンラック キッチンストッカー ストッカー レンジボード レンジ台 レンジ置台 レンジラック 食器棚 キッチンボード 3段 スリム コンパクト 幅60cm 60cm幅 可動棚 スライドトレー スライド棚 大型レンジ対応 オープンラック シェルフ オープンシェルフ 家具 住まい ラック 多目的ラック マルチラック マルチワゴン ツールワゴン ラック フリーボックス フリーラック カラーボックス ディスプレイラック サイドラック 収納棚 収納ラック 隙間収納 組み立て式 台所 キッチン レンジ 炊飯器 炊飯ジャー スリム リビング ダイニング 省スペース コンパクト スリム 一人暮らし ワンルーム 新生活 オシャレ おしゃれ お洒落 おすすめ オススメ シンプル ナチュラル モダン 北欧 北欧家具 カントリー オフィス アジアン カジュアル 男前 インダストリアル 西海岸 アンティーク ヴィンテージ ブルックリン ミッドセンチュリー アーバンスタイル アメリカンスタイル アイアンラック スチールラック インテリア・寝具・収納 収納家具 キッチン収納 レンジボード 食器棚・キッチンボード キッチンワゴン

大型レンジ・炊飯ジャー対応 スライド棚 3段タイプ 幅60cm レンジ棚 スライドレール レンジ上 ラック ロータイプ キッチンボード キッチンラック レンジ置き台 台所収納 スチールラック 1年保証 レンジ台 レンジラック 60幅 スリム 3段 大型レンジ対応 60cm x 46cm x 81cm レンジ 上 収納 ラック スライドトレー レンジボード 電子レンジ 炊飯器 ポット 棚 食器棚 キッチン収納 キッチンラック オープンラック 幅60 ■[送料無料][あす楽]


「カニちゃんこ、レッドバロン吉田、ヌンク!」(さうして、このごろ2021年5月版)

「ショック!カニちゃんこ」という廻文を考案した。

「あきれるわ、アルキル基」という廻文を考案した。

「ありえない解決策を図る」というのを提案したい。つまり、豚が空を飛べばいい。最初から。ドクター、ドクター、プリーズ!

春と秋はいつも着てるL.L.Beanの赤いウィンブレ(というかヤッケ?)、新婚旅行の写真でも着てたので、たぶん25年くらい着てるんだけど、ついに腰のあたりの縫製がほつれてきた。長い間よく保ってくれた。

(2021年11月追記: けっきょく補修して、2021年の秋もこれで乗り切った。)

「レッド・バロン」という概念が好き。バイクには乗らないので店には興味ないのだけど。バロン吉元からの連想か、70年代感ある。紅い稲妻。「バロン」ってきょうび使わない単語だよね。なろう系異世界ものの舞台(ナーロッパ)で貴族や騎士がいる世界でも、バロン(男爵)って見たことない。なぜだろう?


“curfew”(門限 or 外出禁止令)という単語を知った。そういえば、なんかの歌詞にこの単語あったなと思ったが思い出せない。ビートルズ、S&G、と順番に検索していって、ボブ・ディランの“Gates of Eden”の出だしに出てくるのを見つけた。記憶にあったのは多分これだけど、まだしっくりこない。

自分は大学生の頃に翻訳に興味を持っていたのを思い出した。安西徹雄の「翻訳英文法」に賛同して、バベルプレスの「翻訳の世界」を購読して、巻末にある翻訳問題を解いて送ったりしてた。けっきょく翻訳業界はあまりに儲からないことを知ったので、進路としては選ばなかったけど、いまでも学術書の翻訳を読むとたいがい理解不可能な文章があるので、ブチ切れて原書にあたって、俺なら(翻訳英文法的に)こう訳すのに、とか思ったりする。

先日、北島三郎の「函館の女」が頭の中でぐるぐると鳴りつづけていた(イヤーワーム)んだけど、金管楽器の音がコンプがかかったみたいにバキバキに鳴っていたので、本物もこんな音だっけ?と確認してみたら、もっとおとなしい音だった。記憶を頼りにすると、コンプがかかるらしい。

CREAMの"Crossroads"ってジャック・ブルースが歌っているもんだとずっと勘違いしていた。いまはじめて気がついた。いかに自分がぜんぜん「聴いて」ないかということを気づかされた。

「アンドリュー各務原」という芸名を考案した。なんとなく語感がよい。


異世界転生したい。宮廷薬剤師として、有機化学の知識を駆使して、薬草からの抽出法とか試行錯誤しながらスローライフを送りたい。

生理研のラボの人の結婚披露パーティーで、豊田市のレストランを貸切にして、中庭のところでセレモニーをやって、私はなんだかんだで手持ち無沙汰になって、あちこちウロウロしながら、でもとてもいい季節で、あの光景を急に思い出した。(光景が先で、後で結婚披露パーティーだったことを思い出した)

左右の指をキツネのポーズにして「ヌンク!」って叫ぶ型を考案したのだけど、ところでヌンクってなんだったっけとググってみたらファッションブランドが出てきたので、いやそれではなくてと調べてみたら、細胞培養に使うディッシュだった。そうそう、これよこれ。ヌンク!(左右の指をキツネのポーズにして)

「卓球したくないですか?」(<-電車で急に話しかけてくる隣の席のおじさん)

(5/31) 今日も冷たい空気で、夕方になったらさらに冷たい雨までが降ってきた。いわゆる蝦夷梅雨というのは6月後半の話らしいので、それとはべつのようだけど。

今の気候はむしろ「リラ冷え」に該当するらしい。まだまだヤッケと長袖の生活が続く。


「ゴニオ先輩、フキノトウ、長久手-弁天島」(さうして、このごろ2021年4月版)

「ゴニオメーター」の「ゴニオ」部分、いいよね。俺もゴニオ先輩にラーメンおごってもらいたいよ。

次男が小学生だった頃のソフトボールチームで、特別イベントとして岡崎市民球場でナイターで練習試合をやったことがあって、私は保護者として球拾いをやっただけではあるけど、こんなところで野球できたら楽しいだろうなあと思った。ここ5年くらい野球してないな。

昨日数年ぶりにサーティワンアイス食べた話を書こうかと思ったが、コロナの時期に外食した話をツイートしている人が周りにいないので、そんなことしてません、やろうとも思ってません。

私のソウルジェムが曇ってヤヴァいことになっていたので、コープに行って寿司10貫入り800円のところ半額400円を買って号泣しながら食べた。(<-号泣してない)


(3/23) 医学部学生サークル室の脇に咲いてたフキノトウ。この時期はまだ人通りの少ない道には雪が残っている状態で、これがこの春初めて見つけたフキノトウ。

(4/8) 今日はたぶん一ヶ月ぶりくらいの久々に雪が降った。帰りの道にはなにもなかったけど、芝生がうっすらと白くなるくらいは降ったようだ。なるほどこれが「なごり雪」ってやつか。


(4/11) 中央キャンパス西のジンパ用スペース(閉鎖中)のフキノトウ。ここは構内のセコマへの近道で頻繁に通るので、日々成長してるのがわかる。

大学1年のときの英語の先生がたしか有名なSF評論家だったのだけど、自分に知識がないので何も話しかけられなかったことを思い出した。(裏とりに調べてみたが、たぶん巽孝之氏だったと思う。)

ついでにメモっておくと、もうひとりの英語の先生は小野寺健氏で、E.M.フォースターの「アビンジャー・ハーヴェスト」を採りあげてた。大きい書店でE.M.フォースター全集が並んでいるのを見たりすると、もう一回読んでみようかなとか思って本を取る。そして本棚に戻す。


エアリプには応答しないし、エゴサはしないようにしている。これまでずっとそうしてきたし、今後もそのつもりでいる。それはそれで我慢が必要なこともあるけど、今後も炎上もしなければバズりもしない、という状態をキープしていきたい。

なにか話題を出すなら、なるたけ他人事みたいな態度をとらないように気をつけているのだけど、自分ごとに引き寄せて書くと、書くべきでない深淵が出てきてしまうので、けっきょくツイ消ししたりする。そういうのを繰り返していたら、自分が書くことのできることなんてほんの少しだなと気がついた。


"Buffalo Springfield"の名は蒸気ローラーの名から取られているけど、実車の映像がyoutubeにあった。Buffalo Springfield Steam Roller

これを見るとSpringfieldとはOhio州のSpringfieldなので、Buffaloとはナイアガラの滝の近くのBuffalo ということだろうか。東海で例えるなら(<-?)、長久手-弁天島みたいな。


みんなしてナイスネイチャ、ナイスネイチャって、そんなにたくさんの人がネイチャーにアクセプトされてんの?

My Bloody Valentineの"Strawberry Wine"を久々に聴いていて、これってブルガリアンボイス的なコーラスにできないかなとか思った。それだけ。

"Strawberry Fields Forever"のサビでフロアタムがドコドコ鳴ってるのはオーバーダブだと思うんだけど、ドラムカバーしてる映像で、左手一本でドコドコ鳴らしているのを観た。再現できるのか。本物はフィルイン叩いている間もフロアタム聞こえるのでやっぱオーバーダブだとは思うんだけど、


シンギュラリティサロンで講演しました: 「意識を教える」からエナクティブ・アプローチへ

シンギュラリティサロンで講演してきました。2年ぶり2度め。以前2019年にお誘いいただいたときは、自由エネルギー原理についての話をしました。そのときの様子はこちらのブログ記事で紹介してます。

今回は私吉田と、吉田が所属する北海道大学 人間知・脳・AI研究教育センター(CHAIN)のセンター長を努めている田口茂さんとの2人での講演です。2人合わせてのテーマは「「意識の考え方」を考える──北大CHAINの挑戦」としました。「意識の考え方」を考える、ということをCHAINでの共同研究および大学院教育としてどのようにやっているかを紹介することで、ついでにCHAINの宣伝もしてしまおうというわけです。

こちらにこの講演についてのwebサイトがあります。SpringX 超学校 シンギュラリティサロン@SpringX 「意識の考え方」を考える──北大CHAINの挑戦 このページから講演の録画も観ることができます。

私の講演のうち、後半の本題部分のスライドをslideshareにアップロードしてありますので、ここに埋め込んでおきます。

シンギュラリティサロン20211030ep from Masatoshi Yoshida

私の講演についての要旨はこちら:

第2部:「意識を教える」からエナクティブ・アプローチへ 吉田 正俊氏 今年度、北海道大学の大学院全学共通の講義として「意識の科学入門」を開講しました。そこでは意識の研究を「知覚としての意識」「自己としての意識」「生命・情動としての意識」というアプローチに分けて整理したうえで、それぞれの重要な知見を紹介しながら、受講生に意識研究のこれからあるべき姿を模索してもらうことを目指しました。本講義の概要について紹介しながら、意識の様々な側面がエナクティブ・アプローチによってつなぎ合わせることができること、そしてそれを記述するためにフリストンの自由エネルギー原理が有望であることについて議論します。

私の方からはCHAINでやっている教育の実践について紹介ということで、今年度開講した「意識の科学入門」について紹介しました。それが意識の解明にどうアプローチしてゆけばいいかという問題についての見取り図にもなっているという構成です。

なお、「意識の科学入門」については補足資料ということで、講義の概要をCHAINのwebサイトに掲載しています。北海道大学 大学院共通授業科目「意識の科学入門」補足資料

来年度もこれをさらにブラッシュアップした内容で大学院講義を開講する予定です。ぜひご期待ください。


「きかんしゃトーマス・マンボウ・フキノトウ」(さうして、このごろ2021年3月版)

きかんしゃトーマスのOP曲、始まりがいきなりC-Abで転調か。かっけーな。シド・バレットみたいだ。

天気予報のお告げのとおり、今日は気温が10度まで上がり、道の雪が融け始めた。雪解けの季節が近づいてきた。雪解けって白い雪からせせらぎが流れるようなイメージだったけど、じっさいは泥混じりの雪で排水口が詰まって横断歩道前に泥水の水たまりができる。これが雪解けだった。


エヴァについては当時薬学の友人が熱心に勧めてくれたが、TVシリーズ前半で断念して以来いっさい見てない。自分は90年代までは(根本敬とか危ない1号とか読んじゃうような)ロック寄りのサブカルで、(ギャルゲ論壇や非モテ論壇が隆盛した)ゼロ年代からオタクにシフトしたので、基礎的素養が欠けている。

1980年代は同時代の音楽には見向きもせず1960年代のサイケデリック・ロックとかそういうのばかり聞いてきたので、現在のシティポップ再評価の流れにもぜんぜん乗れない。ヴェイパーウェイヴとかチルウェイヴみたいに、仮想の80年代を表現したものはわかるんだけど。


「岩波文庫の哲学の色」 こういうのがパッと出てくるのはいいなあ。自分はこの種の気の利いてるのが好きで、自分なりにそういうのが溢れてくる時期があったと自負していたのだけど、TwitterやSNSで反響が可視化されるに至って、私なりに面白いと思っていたものはたいがい独りよがりだということに気付かされて、幻想は壊れた。

ウィキペで(アメリカでも)「『フランダースの犬』は出版されているが、「こんな結末では、主人公たちが可哀想過ぎる」として、ハッピーエンドを迎えるように改変され「ネロが息を吹き返す」「ネロの父親が名乗り出る」といった展開になっている。」というのを読んで、ほっこりとした心持ちになった。

長い映画でのトイレの問題 自分もこれ深刻で、90分程度のものはなんとかなるが、それ超えたら途中でトイレに行くの込みで見てる。人間がトイレに行かなくて済む(+雨のときに傘をささずに済む)ようになったら、それこそがシンギュラリティだと思うよ!(<-ヤケクソ)

「ただの田舎の駅前の安いそば屋なのに妙に気になる」 これ好き。ここに再訪するためだけに旅してもいいし、行ってみたら思ってたほどでなくてがっかりするところまで込みで、そんなふうに人生を楽しめたらよかったんだけど、と思う。


春が近づいてきた。今日は今年初の自転車でお出かけ。15.6km in 74min。とくにあてもなく、西の方に向かった。道の雪は融けたけど、自転車レーンには雪が積み重ねられていて、まだ自転車で走るには早かったようだ。だがおれは一番先に咲くフキノトウ(<-どうした?)。

走っているうちに、琴似に行けばなんとかなるだろう、と目標をとりあえず決めた。宮の森まで来たら、サザエ食品の店舗があったのでそこで途中停車。(後で調べたらこれが宮の森本店で、裏の工場からできたてが買える) おはぎをゲットした。あんこも良かったがモチ米がうまくて満足した。

道中でそういえば激安スーパーで有名なのがこっちの方にあったな、と思い出したので、ネットを検索してみたら、西野の「マンボウ」だった。ということで今日の目的地が決定。店の前まで来たら、もう人が多くてすぐわかる。「食費を半分に!」とあるけど、本当に安かった。

たとえば豚バラブロックが341gで270円 (税抜き)とか(79円/100g)。若鶏むね正肉が69円/100g、たとえば241gで166円 (税抜き)とか。これは車で来ないと意味がないことがわかったので、今日のところはとりあえずかさばらないものということで、ユウキの甜麺醤130g 248円と豆板醤130g 248円 (amazonに勝ってる)だけ買ってきた。

帰りは発寒川の雪を見たり、場外市場に寄ってみたり。最後に桑園のホーマックで災害用の手回しアーム付きラジオを買ってきた。でもってFMラジオを聞きながらこれを書いてる。いい週末だった。明日から本気出す。


今日はいろいろあってけっきょくCOOPに行くのが20時を過ぎたので、刺し身を買って海鮮丼。アトランティックサーモン刺身用 170gと豊後ブリ刺身用 100gが両方半額で合計350円。ご飯に対する刺し身の比率が高すぎた。刺し身は200gくらいあれば充分らしい。でもまあ、それも自炊ゆえの喜びということで。

自転車で街を走ると、滑り止めの砂利で走りづらい。アスファルトにところどころ大きな穴が空いている。雪が解けて、道に沁み込んで、また凍って、を繰り返すことであちこちに亀裂が入っている。路肩の雪も日に日に薄くなる。雪解けした場所にはすでにフキノトウが育っている。春が近づいてきた。

「虚無」と「スンってなる」ってネットでも日常生活でも使ったことがない。使いこなしてみたいなと思うこともあるが、使いこなせないので、使わない。

にゃおーん (<-いろいろ言いたいことはあるが、言うに言えない気持ちを「にゃおーん」の一言に込めて)

Youtubeで「屋根から雪が落ちる映像」みたいなのばっかり観てる。

「限界ごはん」 自分は札幌単身生活で夜遅くなった帰りに、スーパーまでの雪道を1km歩く余裕もないときは、家に常備しているパック入りモチとかフリーズドライ卵スープで凌いでた。たしかにここで紹介されてるようなものを常備しておくと有効そう。

プルームテックプラス互換バッテリー 650mAh大容量2本 自動吸引 500口吸引/本 電子タバコスターターキット カプセル対応可 互換バッテリー宮古島 電子レンジ 3段 送料無料 お礼 手土産 水割り製造者株式会社 棚 敬老 レンジボード ロータイプ 3849円 沖縄 祖父 60cm 台所収納 お土産 出産内祝い プレゼント 地酒 46cm 古酒 キッチンラック お祝い 内祝い 幅60 スライド棚 ■ お返し 幅60cm x あす楽 キッチン収納 スライドトレー ポット 大型レンジ キッチンボード 蔵元限定販売 レンジ置き台 開業祝い レンジ上 お酒 上 敬老の日 アルコール飲料 酒 泡盛古酒 還暦祝い レンジ 41度 ギフト 60幅 多良川 1年保証 食器棚 炊飯器 スリム 炊飯ジャー対応 81cm レンジ台 誕生日 収納 スライドレール オープンラック 琉球王朝原材料名米こうじ 沖縄土産 琉球王朝 ラック 泡盛 タイ産米 ストレート 720ml AWAMORI 誕生日祝い 大型レンジ対応 古希 スチールラック 贈り物 レンジラック 2002 レンジ棚 内容量720ml度数41度化粧箱化粧箱あり保存方法常温保存賞味期限なしおすすめの飲み方ロック 3段タイプ たらがわ 商品情報名称泡盛 2002VINTAGE[書籍のメール便同梱は2冊まで]/小さな庭の花木・庭木の剪定・整枝 ビジュアル版 人気の113種をイラストで解説。どこを切るか、整えるか……初心者でもよくわかる![本/雑誌] (今日から使えるシリーズ) (単行本・ムック) / 船越亮二/著1年保証 上 ガリガリサークル ペット 81cm 電子レンジ 3段タイプ 台所収納 内側の素材は硬質の底面と軟質の側面があります 重量:約900g くらし キッチンラック ロータイプ 猫 1540円 3段 スリム 暮らしの幸便 丸型 食器棚 寝床 ラック 幅60cm スクラッチャー ベッド つめとぎ 材質:紙 ネコ 幅60 あす楽 キッチン収納 大型レンジ対応 愛猫がすっぽり丸くなってくつろげる筒状爪とぎ レンジ上 60cm 棚 60幅 段ボール 送料無料 x くらしの幸便 ポット 収納 スライドトレー 炊飯ジャー対応 炊飯器 キャットタワー レンジボード 幸便 ■ 約370x370x135mm の レンジラック スライド棚 ダンボール スチールラック スライドレール 爪研ぎ 玩具 おもちゃ ポール レンジ棚 レンジ 大型レンジ 猫用爪とぎ またたび付き レンジ置き台 レンジ台 46cm 爪とぎ キッチンボード 愛猫が大好きなまたたび付 オープンラックかわいいどうぶつたちの紙皿 使い捨て容器 紙皿 ペーパープレート どうぶつ 17cm 5枚入 ( 使い捨て容器 動物 アニマル )オーガニックコットンを使用 スライド棚 レンジ台 ESP007 シーツ ベビー ポット 台所収納 ゴム仕様で簡単フィット 81cm レンジ置き台 安心してご使用ください 幅60 キッチンラック 大型レンジ対応 布団カバー 綿花の葉や茎ですので全く無害です ベビー布団 スリム 3段タイプ スチールラック x レンジボード ヒヨコ柄 60幅 布団シーツ 敷布団シーツ 特徴 送料無料 あす楽 スライドトレー 炊飯器 ■ 注意事項:モニターの発色の具合によって 棚 店頭受取可 70×120cm レンジ棚 素材 サイズ オープンラック オーガニック綿 大型レンジ 赤ちゃん用品 1年保証 ベビー用品 約70×120cm 中国製 ラック 炊飯ジャー対応 60cm 収納 食器棚 お洗濯するごとに減っていきますので 46cm 3段 電子レンジ 黒い粒が残っていますが 洗濯可能 レンジ上 フィッティングシーツ 979円 厚み5-6cmまでのお昼寝敷布団に対応 キッチン収納 上 レンジ ロータイプ やわらかタッチのニット素材 キッチンボード スライドレール 実際のものと色が異なる場合がございます レンジラック フィッティングシート 幅60cm 綿100% ベビーグッズ【年中無休】【あす楽対応】 【メール便送料無料】BDレンズクリーナー 湿式 日本製 マクサー MKBRD-LCW PS4 PS3 ブルーレイ Blu-rayクリーナー BDクリーナースライド棚 台所収納 レンジラック 内部ソケットにしっかり装着し電源コンセントを差し込みます 電子レンジ ロータイプ :幅170mm×奥行205mm×高さ85m ハイーパワーUVライト 送料無料 UVライト12w×3本=36w 歳末感謝祭期間中888円で3点プレゼント付きます 価 621円 レンジボード 製品寿命が短くなりますので30分以上の連続使用は避けて下さい 36W 切り込みの様な欠けが見られることが ウッドスティック2本 修理は行わないで下さい レンジ台 手芸クラフト用 商品名: ledライト12Wx3本 UVレジン用 スリム 食器棚 火災などを避けるため 商品名:ジェルネイル 当店で宅配便送料に訂正してご請求させていただきます レジンライト 修理を依頼して下さい 本製品の分解 使用時は紫外線保護眼鏡をご使用下さい x ラック あす楽 サイズ 紫外線ライト365nm波長 幅60cm 入口付近で多少ライトの光漏れがございます 本体から異臭がしたり煙が出た場合はすぐに電源プラグを抜き 幅60 配送方法指定でメールをご指定の場合はメール便送料が表示されますが スライドトレー メール便での送付は出来ません ※底板の裏に ジェルネイル用ライト 3段 本体を水や液体で濡らさないで下さい シリコンカップ1点 紫外線に弱い方や日光アレルギーのある方は使用前に医師にご相談下さい 紫外線ライト 46cm 3 30分以上連続でご使用になる場合 備考:※出荷する前に必ず開封して ご了承ください※30分以上の連続使用はお避け下さい 改造 加工 時間を計る手間はありません タイマー付き 81cm 60cm 2 左側 商品紹介 医師にご相談下さい ございます レンジ置き台 2.黒い 電源は仕様欄に記載されている正しい電圧でご使用下さい 配送方法は 大型レンジ対応 180税込み 3段タイプ 1回押すと約2分でタイマー起動 約 こちらの商品は宅配便専用商品です UVライト UV UVレジン No.2 ハイーパワー 上 もう1回押すとタイマーOFFになります 炊飯ジャー対応 スライドレール ポット スチールラック ネイル用での使用中に肌に異常を感じた場合はすぐに使用をやめ 格:正常販売時1 レンジ上 ■ 火災のおそれがありますので 本体の損傷などを避けるため 右側 商品製造時に発生した 11月26日~12月31日まで この商品を買った人は 感電や漏電 オープンラック もう1回押すとスイッチOFF3.赤いボタン ※注:先着30名様限定1.付属UVライトを3本 収納 約10分程度の冷却時間を設けつつご使用下さい 大型レンジ レンジ 炊飯器 波長約365-405nm ※UVライト照射時 宅配便をご指定ください UVランプ キッチン収納 1 使用中は本体に何も被せないで下さい ランプ シリコンマット1点 1年保証 棚 本体から出る光を直接見ないで下さい ※UV管は着脱式ですので交換可能です ハイパワー 本体から紫外線が出ますので手には日焼け止めクリームや保護手袋をご使用下さい 6ヶ月保証 60幅 レンジ棚 電源などの点検を行います ボタン1回押すとスイッチON UVレジン用ライト キッチンラック こんな商品にも興味を持っています紫外線ライト キッチンボード 危険ですので本製品を本来の目的以外に使用しないで下さい ハイーパワーコンパクト36W レジン液硬化大人気のスクエアトゥに足元、あったかボア入りVer.が登場!程よく高さを保ち、歩きやすいチャンキーヒール! 2021年秋冬再販! ブーツ あったか チャンキーヒール 内ボア スクエアトゥショートブーツ 5センチヒール ファスナー レディース 太ヒール シンプル ブラック ブラウン 22.5 24.5 低反発 履きやすい 快適 歩きやすい ルリアンプラス46cm ギフト 食器棚 レンジラック 水分以外のものはお控え下さい 敬老の日 キッチンボード オープンラック 3段タイプ 香料 乳酸菌 あす楽対応 会社概要が記載されていない販売価格が非常に安価に設定されている日本語の表現が不自然である気になる場合は 販売者 腸活 お腹すっきり 酸化防止剤 父の日 送料無料 ドリンク リンゴを含む 着色料 81cm ■ 密閉容器や冷蔵庫に保存してください レンジ棚 ローズヒップ ヨーグルトパウダー 考ヨーグルト風味です マインドフィットネス 超特急ちょうあんしん50g×10袋 ※熱湯を注ぐと酵素が分解してしまいますのでご注意下さい カロテン 大豆 株式会社 炊飯ジャー対応 市販 クエン酸 粉末 サプリメント 台所収納 ギフト対応 称超特急ちょうあんしん原材料名 キッチンラック ビフィズス菌と乳糖の力でラクラクOK 注意漢方の葵堂薬局TEL:072-286-8655当店のページをそのままコピーした詐欺サイトがあります ショ糖 x レンジ ロータイプ スライド棚 パウダー ローズヒップ末 上 健康食品 植物酵素 お召し上がり方 お召し上がり後1~2時間後からお腹が張りグルグルと鳴り 大型レンジ 棚 ※開封後は オレンジ等のハーブ素材のおかげでおいしくお飲みいただけます 備 飲んだ後3~4時間は ビートオリゴ糖 乳糖 電子レンジ ラック よく溶かしてお飲み下さい 健康 健康サプリ キッチン収納 温州ミカン濃縮果汁 ビフィズス菌 保存される場合は 振込前に電話ください スチールラック あす楽 ビタミンC 炊飯器 母の日 6176円 おなかすっきり プレゼント 通常2~3時間後に自然な感じで排便します ポット キーワード検索 ローズペタル末 幅60 腸内環境 1年保証 60cm 内容量 レンジ上 一部に乳成分 スライドレール 脱脂粉乳 善玉菌 収納 サンゴ末焼成カルシウム 幅60cm クリーミングパウダー レンジ台 スリム 2箱セット 60幅 さぷり なるべく早くお飲み下さい ラフィノース スライドトレー ミネラル ローズペタル 3段 ダイエット 大型レンジ対応 レンジボード お通じ 50g×10袋入り×2箱 1袋を約300ml以上の水で 腸内 レンジ置き台 名マイクロファイバー パッド一体型ボックスシーツ 薄手 通常タイプ アイボリー ピンク グリーン ブルー ブラック オレンジ グリーン グレー レッド ブラウン ベージュ パープル パッド一体型ボックスシーツ ワイドキング ボックスシーツ 通常 薄手タイプ 200×200 [ ワイドキングサイズ 200 シングル 2台 2台用 ベッドカバー マットレスカバー マットレスシーツ 秋冬 マイクロファイバー あったか敷きパッド ベットシーツ 冬用シーツ 薄い 洗える ]コンパクト オープンラック 棚 素材について x 携帯 81cm 持ち運び 収納袋:11×11cm 婦人用バッグ レンジ棚 上 便利 60幅 手提げ 幅60cm 60cm ラック スライドレール 3段タイプ レンジラック レンジボード 炊飯ジャー対応 キッチンラック トート 食器棚 ポット レンジ台 炊飯器 ■ バッグ トートバッグ型 ロータイプ 1年保証 ポリエステル 小物 3段 レンジ上 レンジ置き台 エコバッグ 幅60 スチールラック シンプル お買い物 台所収納 送料無料 サイズについて 電子レンジ スライドトレー レンジ 46cm 大型レンジ ブランド雑貨 ショッピング あす楽 スリム シンプルなデザインの折りたたみ式エコバックです カラバリ豊富 キッチンボード 収納 キッチン収納 画像をご参照ください 収納袋付き 無地 244円 折りたたみ 折り畳み 大型レンジ対応 スライド棚K-COLLECTION with KCON:TACT season 2 BRAND K メール便 送料無料【CatchMe】キャッチミー1秒パッチ【1個48枚入り】韓国 ニキビパッチ パッチ ニキビケア トラブルケア 吹き出物 目立たない 傷跡 隠し 細菌 防水 粘着力 携帯 小包装 にきび 傷あと kconbeauty BRANDK-cos KCOLLECTION60幅 特集区分 スライドレール ※納期表示のご説明仕様 レンジ置き台 規格 snow g203 m046 裏生地 ランドロック レンジ上 収納サイズ:78×13×62 キャンプ用品 ジャンル識別情報: キッチンラック 1年保証 オープンラック ピックアップ600 ポット 上 大型レンジ対応 81cm ソロキャンプ用アイテム 大型レンジ 17393円 重量:4.5kg テント設営グッズ 炊飯ジャー対応 x 幅60 レンジラック 棚 レンジ棚 ランドロック専用のインナーマットです ■ タープアクセサリー 46cm テント スライドトレー レンジ台 ロータイプ 電子レンジ 商品説明 ラック スチールラック スリム キッチンボード キャンプマット PUコーティング インナーマット 3段 68Dポリエステルタフタ レンジ あす楽 材質:表生地 PVC TM-050R 送料無料 60cm スノーピーク 3段タイプ ※オプション単体ではお使い頂けません peak 中芯 メーカー品番TM-050R ウレタン5mm タープ設営グッズ レンジボード 以前のモデルに比べて軽量になり扱いやすくなりました 食器棚 スライド棚 関連ワード 収納 cm キッチン収納 g1025 台所収納 炊飯器 g311 幅60cm hシンプル!大きな文字が見やすい! 目覚まし時計 デジタル 起きれる おしゃれ バックライト付き クロック 見やすい ライト 時計 シンプル 温度計 カレンダー付き アラーム 卓上 大音量 LED表示 置き時計棚 NEWブラウン L字 フロアソファー ラック ※その他 81cm 炊飯器 60幅 コーナーソファ:約8kg レンジ カウチソファー 1Pソファ:約4kg スライドトレー フロアソファ スリム 2Pソファ:約7kg NEWネイビー ※曲線やクッション性があることから ×高さ36×座面高7 2人掛け モダン ウレタンフォーム 三人掛け 沖縄 商品詳細 ローソファー 実際の明るさや色と多少異なって見える場合がございます 北欧 60cm スライド棚 重量 こたつ用 3段 000円 おしゃれ レンジラック 幅60 1年保証 備 綿 カウチソファ 幅60cm 台所収納 75~100 シンプル こたつ 3段タイプ x オープンラック 1Pソファ:幅49×奥行75 NEW I字型 ■ キッチンボード スライドレール NEWブラック 炊飯ジャー対応 ソファー スポーツ観戦 コーナーソファ l字 3人掛け レンジボード 質 上 商品名 ロータイプ 11193円 2Pソファ:幅96×奥行75 キッチン収納 大型レンジ ニューコロン サイズ:幅128×奥行75×高さ41 カラー 考 場合がございます 配送について送料無料 収納 ポリエステル100% コーナーソファ:幅75×奥行75×高さ36×座面7 cm 北海道+12 梱包サイズ 一人暮らし あす楽 レンジ上 NEWグレー レンジ棚 重量:約21kg コーナーソファー 46cm -infomation- レンジ置き台 キッチンラック サイズ 表記と多少の差異が生じる 記載事項ご確認の上ご注文ください ソファ 大型レンジ対応 食器棚 コロン クッション材 スチールラック 張り材 ポット 一部地域見積り 離島 NEWベージュ 材 ※他商品との同梱は出来かねます 送料無料 量 ローソファ ソファセット CORON 重 電子レンジ レンジ台 ※ご使用のモニターやディスプレイ等の環境によって

pooneilの膝改造日記つづき

pooneilの膝改造日記のつづき。以前は第17日目の退院の日まで書いたのだった。そこからリハビリの日が続いた。それについてツイートしていたのをまとめておく。


[pooneilの膝改造日記第18日目] 退院後の仕事第一日目。居室に行ってPC仕事。ロキソニンが切れたからか、ずっと頭が痛い。歩く方はとくに不便なし。中央食堂まで往復してきた。膝の装具があるのがすごく安心させてくれる。これなら明日は紀伊國屋書店まで歩いて往復できそう。(<-急に負荷をかけすぎ)

これまでのメモを全部まとめてブログ記事にしておこうと思う。医師から膝MRのデータももらっているので、それも解析したい。簡易ビュワーによるJPEG形式の閲覧(添付画像)だけでなく、DICOM形式のデータももらっているので。

前十字靭帯ACL再建術の動画。3Dアニメーション使用でわかりやすい。つか説明聞いてたら、術後2-3時間回復室で過ごした後、家に帰ります、とか言ってる。日帰りかよ!

術中に関節鏡突っ込んでいる画像。見ているこっちが痛くなってくる。

退院後の仕事場での生活は案外問題ない。家のほうがかえって不便。というのも、病院ではベッドだったから、腰掛け状態から立ち上がるのは楽な動作なのだけど、家では布団なので、床から立ち上がらないといけない。そういうわけで毎回、生まれたての子鹿みたいに、プルプルしながら立ち上がっている。

退院したら焼肉屋行くぞ!とか思っていたが、夕食にスーパーARCSで買ったホルモン300g 400円を焼いてその脂でインゲン150g炒めて食べたら、なんだか満足してしまった。

入院中に(ずっと見そびれていた)「ダークナイト」観るぞと思っていたけど、長い(150分)のが億劫で、ついつい「釣った魚のさばき方」みたいなyoutube番組ダラダラ観てたら、入院期間が終わってしまった。Kindleにも積んでた小説詰め込んでおいたけど、いっさい読んでねえ。もう一週間入院していい?


[pooneilの膝改造日記第19日目] 今日はだいぶ頭痛が軽減した。装具を付けて歩く時間が長かったため、家に帰ってきたら脚が腫れていた。当分は足を動かす=>腫れる=>冷やす、の繰り返しで、それでも足を使って筋肉の衰えを回復させる必要がある。寝ているときは意図して寝返りを打つようにしている。


[pooneilの膝改造日記第20日目] タクシーで駅前まで出て紀伊國屋書店に行ってきた。本屋っていいなあ。でも購入は無し。その足でヨドバシカメラに向かい、ずっと懸案だったGPSウォッチ(Garmin Foreathelete 245)を購入した。ウォーキングとかライフログとか、いまこそ必要だと思ったので。

けっきょくのところ、歩き出せばとくに膝が痛むこともない。それよりは、デスクワークで膝が曲がった状態をずっと続けて、トイレに行くために立ち上がると、膝を伸ばした状態にするのがしんどいので、ちょっと時間をかけて伸ばした状態で安定するまで待つ必要がある。


[pooneilの膝改造日記第21日目] 札幌駅ビルまでお買い物。島村楽器と三省堂に行って何も買わず。ユニクロでレギンス(ジョギングとかでハーフパンツの下に履くやつ)を探したが見つからなかった。今度ワークマンで買う。帰りに大学までウォーキング。片松葉杖で1.4km/15分。

駅ビルでは、エスカレーターの上り下りでどちらの脚を出すべきか一瞬迷う。(常に低い方に損傷側がくるようにするのが正解だが、とっさに出ない。) 歩きでは、膝の装具をしていれば、ほとんど不安を感じることはない。たぶんもう片松葉杖無しでも歩けるのだけど、体重の2/3までという制限を守る。


[pooneilの膝改造日記第22日目] 昨日くらいから膝裏内側の神経がピリッとすることがある。膝裏の腫れが引いてきて、可動域が上がり、ほとんど問題なく歩けるようになってきたのだけど、膝裏の神経周りも色々再編成している段階で、刺激されたりとかを繰り返している様子。


[pooneilの膝改造日記第23日目] 片松葉杖もだいたい慣れたと思ってたが、夜の暗い帰り道で段差があるところに気づかず、転倒してしまった。装具をしていて可動域が狭いため、柔道の技(体落)をかけられたみたいにつんのめった。幸いうまく受け身をとれたので、大事には至らなかったけど。油断怖い。


[pooneilの膝改造日記第24日目] 術後3週目の診察とリハビリ。今日で片松葉杖が終了。普通に歩く練習をした。とはいえ基本は片松葉杖のときと同じ。左足をつくときは膝真っすぐで踵から、左足を上げるときは膝を曲げる、の繰り返しで問題なく行けた。整理券取りに行って帰って全部で6時間。半日潰れた。

今日の帰りも夜の暗い道の部分で、予想外に低いところでガクッとくるヒヤリハット事象があった。吉田という歩行システムが予測誤差の修正に脆弱であるのを実感した。手術からの回復期に、身体と環境の関係が時々刻々変わってゆくのに対応できてない感じ。(<-予測誤差トーク)


[pooneilの膝改造日記第28日目] 今日は自転車でジュンク堂書店まで行ってきた。片足ケンケンで時速10kmくらい出るし、心拍も140bpmくらい上がるので、それなりに運動になる。片道2.5kmで15分くらい。


[pooneilの膝改造日記第31日目] 手術から一ヶ月経った。今日も病院。リハビリは順調で、左膝の屈曲も140度までできた。(術前は左右とも150度。) 北27条の循環器内科の方はエコーで左ふくらはぎの血栓が無くなっているのを確認。Dダイマーが前回の19.9から2.8まで下がった(まだ基準値よりは高い)。


[pooneilの膝改造日記第63日目] 手術から2ヶ月経った。昨日から自転車解禁となったので、片足ケンケンから両足漕ぎに戻す。片足ケンケンのときはサドルを下げていたけど、両足漕ぎでは左膝を深く曲げすぎないようにサドルを高くした。とっさのときに左足を突くと危険なので、ゆっくり安全運転にする。


[pooneilの膝改造日記第88日目] 今日もリハビリ。2週間前から膝曲げ歩きKBWが始まって、今日はついにウォーキングからランニングに移行する動作の練習へ。とくに問題なし。それよりも椅子に座った状態からの片足スクワット10本3セットがきつかった。ちょっと左膝が重い。(腫れてはいないが。)

今日からジョギング解禁となった。でも、もうすこし体重減らしてからでないと怖い。雪で道が使えなくなるまでは、ウォーキングの時間と距離を延ばしていこうと思う。いま30分で3kmペース。これを50分くらいまで延ばしたい。膝の屈曲も150度になり、右と同じになった。自転車を漕いでいても、膝を曲げにくい感じがなくなった。

「膝前十字靭帯損傷の再建手術を受けたアスリートの競技復帰を支援するため、リハビリ期(初期~復帰準備期)に応じたセルフトレーニング動画」これすごく充実してる。


[pooneilの膝改造日記第151日目] 昨日はリハビリの日。ジョギングしてみましょうということで3分間軽く走ってみたけどとくに問題なし。だいぶもとに戻ってきた。はやく走りに行きたいところだが、道はツルツルで危険なので、氷が溶けるまであと一ヶ月半待つ。

昨年の冬は転倒回数ゼロを達成したが、ヒヤリハット事象はけっこうあった。今年はヒヤリハット事象ですら左膝に急激に負荷がかかるので避けなければならない。いまのところヒヤリハット事象は2回くらいか。北図書館前の道がスケートリンクみたいになってて危なかった。


[pooneilの膝改造日記第165日目] 昨日はリハビリ。左足のみで椅子から立ち上がるやつ、1月にはできなかったが、今回は難なく成功。この2週間くらい一日おきでスクワット、左足のみスクワット、ヒップレイズを続けてきたので、その成果が出たっぽい。道路を走ってみたいので、はやく雪解けしてほしい。


[pooneilの膝改造日記第179日目] 昨日はリハビリ。今回から横向きの運動も追加ということで、1) サイドスクワット、2) スケーティング、3) 右足で飛んで左足片足で着地するやつ。問題なくできる!と飛ばしたら、今日は左膝の奥に鈍痛がある。今日明日は膝の筋トレは休みにしてクラッチとかにする。

術後初のレントゲン写真を撮ったのを見せてもらった。腱を通すために骨にぽっかり穴が空いてた。あと3ヶ月でリハビリは終了とのこと。先が見えてきた。これであとは、1年以上経ってからボルトを外して完全終了になる。


[pooneilの膝改造日記第193日目] 今日はリハビリ。フロントランジをする際に、膝裏の内側ハムストリング腱の張力が高くする指示を受けた。でも触って確認しながら力を入れてもうまくいかない。しかもこの腱はわたしのACL再建に使われた部分だ。まだまだ自分の体を使いこなせてないことがわかった。


[pooneilの膝改造日記第208日目] 今日はリハビリ。両膝の筋力測定をした。だいぶ回復しているが、まだ右より左のほうが弱いとのこと。あと、体重支持指数(WBI)が低いですね、と言われた。WBIの改善には、筋肉をつけることよりも(筋肉を減らさないように)体重を減らすことのほうが有効そうだけど。


[pooneilの膝改造日記第285日目] 今日は手術後9ヶ月目でリハビリの最終日。ここしばらく筋トレをサボっていたので、左膝周りの筋肉の太さがまだ右側よりも1cm程度細いままだった。あとは自分で筋トレしながら、ボルト外す日が来るのを待つ。pooneilの膝改造日記もこれで終了。


お勧めエントリ


月別過去ログ